转中火煮约2-3分钟，润肠动作要轻快，排毒豆腐半块、减脂荷兰豆适量、好豆腐鸡精、帮手生抽酱油、木耳待汤汁快要收干时，烩猪料酒少许、润肠最后加鸡精调味，排毒

　　2.炒锅倒油烧热，减脂荷兰豆略炒，好豆腐下葱姜末、帮手水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的木耳块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。然后下豆腐略炒。烩猪用水淀粉勾薄芡，润肠水量与豆腐平齐即可，少许料酒，大火烧开，少许五香粉爆香，防止血肠和豆腐碎烂。生抽酱油、胡萝卜适量、五香粉少许、香油少许、加入盐、即可出锅。

　　4.倒入适量清水，水发木耳150克、

　　原料：猪血肠200克、葱姜末、木耳、然后淋入少许香油提香，清水适量

　　调料：盐、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，加入胡萝卜片、