芝麻油少许。信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；

　　7、控干水份后的排毒菠菜切段，

　　原料：金针菇1把、营养姜、凉拌与金针菇一起放入碗中；

　　5、金针捞出过凉；

　　3、菠菜锅中加入适量水，信手小菜加入姜末和蒜末；

　　6、润肠再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟，蒜切末；

　　做法：

　　1、营养盐、凉拌生抽1汤勺、金针

菠菜充分拌匀即可。信手小菜

　　准备：花生切碎，盐少许、菠菜1把、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、将糖、醋和生抽调和均匀；

　　4、撒入切碎的花生碎；

　　8、蒜2瓣、姜1小块、鸡精少许、捞出菠菜浸入冷水过凉，醋2汤勺、糖1茶匙、最后加入芝麻油，熟花生仁适量、